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泡温泉不要“三个”,也不要“五类”

2018-01-30 11:06     文章来源:未知     作者:admin     点击:

骤降的气温,激起了不少市民泡温泉的热情!泡温泉好处多多。特别是体质寒冷的人,通过泡温泉可驱走体内郁结的寒气,同时还可以消除疲劳、改善睡眠、舒缓筋骨、美容健身。
佛山市中医院皮肤科罗文峰主任中医师表示,大多数人适合泡温泉,但有部分人群并不宜泡。那么如何泡温泉才更健康?一起来了解。
泡温泉有讲究,这三种常见的泡温泉坏习惯,市民要特别注意。
1泡温泉时间太久
泡之前先用手或脚探试泉水温度是否合适,不可一下子跳进温泉池中。泡温泉时每隔15分钟起来休息一下,皮肤干燥或有冬季皮肤发痒问题的人不宜泡太久,并且要记得及时喝水。入水的步骤宜先由低温泉开始,待身体逐渐适应水温后,再进入高温泉浸泡。
2泡完温泉不冲洗
泡完温泉后,有人认为把温泉里的成分留在皮肤上对身体有好处。其实不然,因为如果遇到像硫磺或碱分浓度高的温泉水不冲干净或擦干,待水分蒸发之后留在皮肤上的浓度可能会增加数十倍,对皮肤的刺激很大,因此建议泡后最好再冲一次清水。
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3空腹或饱餐后泡温泉
温泉浴不宜在空腹或饱餐后进行。由于泡温泉浴时人体温度升高,出水后温度下降,一热一冷,短时间内引起血管扩张和收缩,这些都是引起脑中风及心肌梗塞的诱发因素。泡温泉之后,要注意休息。另外也建议市民尽量选择卫生条件过关的温泉场所。
除了三个坏习惯,还要给大家普及这五类人不适合泡温泉,医生表示,温泉虽好,但并非所有人都适合,以下五类人就不建议泡。
1.高血压、糖尿病、心脑血管疾病患者。
2.皮肤有伤口或过敏性皮炎者。
3.妇女月经期、有妇科炎症、怀孕初期与末期。
4.身体虚弱或手术后康复期。
5.有计划要当爸爸的男性。睾丸在35.5℃~36.5℃室温环境中才能拥有最佳的造精功能,若水温超过40℃,会受到一定影响,所以不建议多泡。
 
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