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泡温泉养生,九成人都不懂正确的方法原来是这样

2018-01-29 11:12     文章来源:未知     作者:admin     点击:

  温泉网注:自古以来,我国就有泡温泉的养生习惯。尤其是在天冷之后,很多人都喜欢去泡温泉。而在现代,相比之下,日本人变得更喜欢泡温泉,家家户户无论贫富都有一个浴缸,最差也是个木桶。他们一般早上起来以后,放一盆热水把全身泡一泡,泡得浑身温暖,然后神清气爽地去上班。泡澡已形成了这个日本人的一个生活习惯。日本人患癌症或重大疾病的人不多,平均寿命比我们中国人高,这跟坚持经常泡澡的这个习惯有一定的关系。
温泉养生
    很多医学家认为人体的基础体温是决定身体健康的基础,手脚冰凉,也是人体健康出现危机的一个表现。冬天的时候如果能够用正确的方法去泡温泉,对解决人体的手脚冰凉的问题、改善人体的气血循环,都有非常大的作用,这个过程一定要讲究方法。
 
    真正的泡温泉一定要逐步进行,温泉池里面大多有低中高三个池,泡的时候要从低温池到高温池循序渐进地泡,基本要用两个小时的时间,才能把身体泡的开。如果一下子就到高温池浸泡,非但人体不适应,有时还会泡出很多的疾病。人体里面都有不同程度的气血瘀堵,血管里面有静脉栓塞或者斑块,泡温泉方法不得当,很容易造成斑块的脱落,造成心肌梗塞或脑梗塞。
 
    泡温泉的时候要先从小腿先泡开,小腿泡开是所有泡温泉最基本的步骤,当这个小腿泡开以后,逐步再泡大大腿,让大腿泡开,大腿整个泡得也感觉到热了,然后人再蹲下来泡到小肚子再到胸部,也是全身都泡到颈子以下。
 
    泡腿其实就是在开地门,当地门泡开了以后就要泡天门,天门是怎么泡呢,就是你把全身都泡开了,然后仰着像仰泳一样,让温泉水能淹没人体的后脑勺,整个后脑都可以泡着,这样泡了人神清气爽。后脑勺是人体三风的部位,三风也是我们头部的天门所在。很多头晕,耳鸣、头部发涨、头上的油多这些情况,其实都是头部的这些开关都堵塞了。当我们头部的天门打开的时候,人体脑部的气血循环就会恢复,所以这是关键的一步。
 
    很多人在泡的时候,地门没有泡开的时候,一下子去起泡全身或者泡天门,很容易就出现晕厥。院长一个朋友到深圳去玩,在宾馆泡澡的时候,一起来人就晕了,最后落下顽固性的偏头痛,最后到随安堂治疗之后才治好了。
 
    除了泡温泉的次序要注意之外,泡的时间也是非常重要,现代人很多会选择在晚上泡澡或者泡温泉,其实晚上泡温泉就像冬天打雷一样,因为晚上人体的气血全部到内脏去了,你去泡温泉的过程中一下把人体的气血全部从内脏抽开、抽出来,对于体质一般的人来说,都会造成身体的极度亏损。
 
    泡好了以后一定要保持温暖,并且温泉池又在外面,加上刚泡好的时候身体泡开,这时寒风最容易乘虚而入,这样的风在中医里面叫贼风。这种贼风伤人伤得非常厉害,有可能他是百病的根源。所以保持温暖,除了保暖之外,当泡得浑身都出汗的时候,一定要喝上温水,现在很多人边泡边喝冰水,造成内脏收到极大的损伤,这一点一定要切记。条件允许的话在泡完之后进行20分钟左右的快走,让身体整个气血能全部调和。因为泡了温泉以后,人体自身很多东西都没有调和,当你真正走开了以后。就可以真正达到平衡,达到调和。
 
如果以上这几点都做得到的话,每泡一次温泉,人的身体都会有一定改变,而且体质也会逐渐增强,逐步向健康生活迈进。
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(编辑:admin)

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