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这一个“度” 决定了温泉养生的花式玩法

2018-01-25 10:40     文章来源:未知     作者:admin     点击:

大家都知道,冬天是温泉养生的好季节,约上几个亲朋好友,一边泡温泉,一边聊天,是非常好的放松方式。然而最近,一直自诩生活方式非常健康的林先生,却因为泡温泉过度,而患上了不孕不育的毛病,让无数温泉爱好者大跌眼镜!
 
那么问题来了,该如何正确泡温泉,才能达到温泉养生的效果?《生命时报》采访权威专家给你答案。
 
受访专家:
 
北京中医药大学东方学院副院长 刘占文
 
广东省温泉行业协会顾问 冼汉隆
 
北京中医药大学东方医院皮肤科主任 张丰川
 
温泉治病看成分
 
1500年前,北魏时代《水经注》就记载:“皇女汤,可以疗万疾者也。”说的就是古人用温泉水进行饮疗、浴疗治病。
 
根据我国《医疗矿泉分类的标准》规定,只有温度在34℃以上,含有一定浓度的矿物质(每升水含可溶性固体1克以上),含有特殊的气体(如二氧化碳、硫化氢、氡等),以及含有一定量的化学成分(如铁、溴、氟等)的温泉,才对人体有医疗保健作用。
 
温泉水的保健意义取决于水温、成分及其含量三方面。
 
不同温度的水,对人体的作用不同。
 
◾34℃~36℃是微温浴,对中枢神经有抑制作用,能平缓情绪;
 
◾37℃~38℃是温浴,能缓解血管痉挛、促进血液循环、消除皮肤紧张;
 
◾39℃~42℃是高温浴,能改善血液循环、增进新陈代谢。但水温过高,对人体也有害。
 
温泉水成分不同,治疗效果也不同。
 
◾氡泉能调整心律、血压,对内分泌功能紊乱、单纯性肥胖都有良好的治疗效果;
 
◾硫泉对多种皮肤病(疥、癣、慢性湿疹、痤疮、痒疹、硬皮症、神经性皮炎等)都有疗效,对各种慢性关节疾病,特别是慢性风湿性关节炎的疗效最明显;
 
◾钾、钙等离子能增强心脏血管功能;
 
◾镁对神经系统具有镇静功效,还能轻度降压;
 
古代文献记载,在温泉水中加些草药、鲜花,可预防疾病、抗衰老。
 
◾比如加当归,能补益气血,最适合女性;
 
◾加纯天然植物灵芝菌、熟地等,能增强机体抵抗力,具有防癌抗癌的作用;
 
◾芦荟池能美白肌肤、清除皮肤表面油脂,对去除青春痘、祛斑有疗效;
 
◾薄荷池则可以提神醒脑、洁肤抗瘙痒。
 
看到了吗?温泉的“温度”,决定了不同的养生效果,针对不同的疾病,有着花样的治疗效果。怪不得那么多人去泡温泉了。这里面真的隐藏着许多门道呢!不知道的人,真的要好好了解了解!
 
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(编辑:admin)

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