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这7问7答 助你成为温泉老司机

2018-01-27 11:22     文章来源:未知     作者:admin     点击:

很多人都想在寒冷的冬季去泡一次暖暖的温泉,享受温泉养生带来的愉悦,身心放松,但是,如果不掌握好一些泡温泉的技巧,那么,泡再多的温泉都无济于事。所以,今天我们就通过7问7答,来了解一下关于如何正确泡温泉的方式。
1、淋浴房只是为泡完温泉淋浴吗?
错!淋浴房建设目的有两点,其一是更换泳衣前淋浴净身,让皮肤更好的吸收温泉水中的矿物质;其二是在泡完温泉后用水冲洗。因为很对人都会觉得泉水矿物质留在肌肤上对身体有好处,其实这不是一个正确的认知。
例如,一个人在硫磺或盐分浓度高的温泉里冲洗后,并不会把这些成分冲掉。当身体上的水分蒸发以后,它们的浓度将增大大约数十倍,也就是说其刺激性大大提高了。因此,泡温泉后最好用清水冲洗身体。
2、在泡池中应该怎么享受温泉水带来的效果呢?
进入温泉池前,脚先入池,先泡双脚,再用双手不停地将水温泼淋全身,适应水温后才全身浸入;应从低温池到高温池,循序渐进,逐步适应;浸泡时间视个人需要及泉温而定,但一般而言,每次不宜超过15分钟。
3、泡温泉应是反复浸泡还是一次性泡到位?
泡温泉应反复浸泡,一般情况下,每隔15分钟就要离开泉水休息一会儿,尤其是那些年龄比较大的人或者有冬季瘙痒的人,更要重视这一点。这两类人必须控制时间,不要拖得太久。
4、泡温泉过程中是否需要补水?
泡温泉的时候,除了要控制好时间,还要适当地喝一些水。因为如果身体长时间泡在温水里,体内的水分很容易流失,从而造成脱水。另外,如果温泉里的水温太高的话,肌肤的毛孔就有可能产生大量自由基,加速皮肤老化。但是,可以用及时敷面膜或者用冷毛巾擦净水分等方法保护脸部皮肤。
5、饭后多长时间适合泡温泉?
尽量避免饭前或饭后立即浸泡温泉,饭后应该至少间隔60分钟较恰当。
6、有些人在泡池中搓泥,却不知道会造成什么样的后果!
非常容易造成皮肤的油脂流失,使皮肤出现干燥和瘙痒,同时,也会让皮肤刚吸收的矿物质和营养物质流失,有些得不偿失。
7、泡温泉不搓泥那应该怎么泡才最好呢?
进入温泉池后,你可以用手或腿轻轻拨动温泉水,仔细感觉富含矿物质的泉水滑过皮肤的奇妙感受,亦可手缓缓按摩皮肤,加快皮肤的新陈代谢,促进温泉物质的吸收,享受温泉对身心的全面调节。
 
 
 
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