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避免越泡越难受 你需要掌握这些温泉技巧

2018-01-13 10:15     文章来源:未知     作者:admin     点击:

前几天寒潮来袭的时候,小编第一次跟朋友去泡了一次温泉,由于是第一次去,所以对温泉的一些小知识不是很了解,导致在泡的过程中越泡越难受。
为了让更多的人可以享受每一次泡温泉,今天小编来说一说关于温泉水温的一些小知识!
一:34-36℃
这个温度的温泉水是比较接近人体的温度,有解热和强壮的作用,对神经系统有明显的镇静作用。通常高血压、早期动脉硬化轻度冠心病、神经功能症、脑血管外伤遗症、神经衰弱、植物神经失调、更年期综合症等病患者适合泡。每次大概泡十分钟左右,最久不要超过20分钟。
二:37-38℃
适中温度,有效镇静催眠,缓解血管痉挛作用。适合高血压、神经衰弱、关节炎患者,特别是失眠的人,或者是烧烫伤者,能有效帮助康复。每次可以泡10-20分钟,不要超过30分钟是最好的。
三:39-42℃
有效增进全身新陈代谢,达到兴奋神经。适合有牛皮癣皮肤病和精神性皮炎、慢性湿疹,肥胖、糖尿病人,还有各种慢性类风湿病。要达到最好的功效就每次泡5-15分钟最佳。如果你是血管功能不全的老年人,一定要慎用大于39℃的温泉水哦!
四:43-45℃
这个温度是比较高的,能够短时间引起兴奋,长期坚持会有明显的镇静作用,还可解痒。一般有关节僵直、神经痛、风湿痛,胃肠病,皮肤病的人最适合泡。每次大概也是泡5-15分钟。
所以说,这不同的温度泡起来对人体也有不一样的功效。很多人泡温泉除了御寒还想着可以治疗身体上各种“不舒服”,可往往不知道哪种温度的温泉适合自己。
掌握泡温泉的小技巧真的很有必要,所以希望今天的小知识可以帮助到你们,不要像我一样,越泡越难受!
 
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(编辑:admin)

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